ATAQUE AL CORAZON O ATAQUE DE SALUD

Los bloqueos o estrecheces en las arterias coronarias son evidencia de un estado de salud pobre.  El cateterismo cardiaco demuestra en el corazón lo que está sucediendo en las arterias del resto del cuerpo. 


Si no tienes síntomas es porque, mientras unas coronarias se han ido tapando, las arterias alrededor han ido desarrollando colaterales.  Esto quiere decir que las arterias que están tapadas no presentan gran riesgo.  El riesgo está en las arterias sujetas a inflamación.


La inflamación crónica es como un fueguito lento en las paredes de las arterias.  El daño causado por este fueguito crónico hace posible que en un momento dado y sin aviso se desprenda de la pared una plaquita tapando la circulación de sopetón en un área sin colaterales.  Esto se conoce como un ataque al corazón.  Dependiendo del tamaño del área afectada en ese ataque al corazón la persona sobrevive o muere.  


Esta inflamación de la que hablamos es el resultado de un desbalance crónico entre sustancias oxidantes y antioxidantes en la circulación arterial.   El sobrepeso, el cigarrillo, al igual que una dieta de carnes, harinas, queso, y otras grasas contribuyen  grandemente a esta condición. 


La angioplastía abre la arteria tapada, pero no evita un ataque futuro en las arterias inflamadas. 


Probablemente has leído que una dieta baja en grasas y en harinas, basada más bien en granos, verduras, frijoles, y frutas es óptima y efectiva para mantener las arterias de todo el cuerpo desinflamadas y limpias.  Si excluyes alimentos oxidantes como carnes, derivados de animales, quesos, grasas, y harinas, las sustancias limpiadoras que se encuentran en las plantas como los fitoquímicos antioxidantes y antiinflamatorios no se verán abrumadas con exceso de trabajo y te podrán proteger.


Comienza a balancear tu dieta a favor de plantas antioxidantes y de inmediato comenzarás a reestablecer la salud de tus arterias.  Con el próximo bocado te puedes empezar a proteger de un ataque cardiaco.  ¿Qué esperas?

                                                        10/08